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鸡汁扁豆番茄

鸡汁扁豆番茄

陋巷A

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主料
扁豆适量番茄适量腊肉适量
鸡汤适量
辅料
适量适量白糖适量
适量大蒜适量

鸡汁扁豆番茄的做法,共8个步骤

鸡汁扁豆番茄的做法图解1

1/8. 腊肉切片(在超市很少见到五花肉,偶然找到这种类似腊肉的肉片~~~)

鸡汁扁豆番茄的做法图解2

2/8. 扁豆和番茄洗净,番茄切块儿

鸡汁扁豆番茄的做法图解3

3/8. 准备好鸡汤和葱姜蒜沫儿

鸡汁扁豆番茄的做法图解4

4/8. 倒入橄榄油,油热后加入姜蒜沫儿爆香

鸡汁扁豆番茄的做法图解5

5/8. 炒腊肉至变色

鸡汁扁豆番茄的做法图解6

6/8. 加入番茄和扁豆翻炒

鸡汁扁豆番茄的做法图解7

7/8. 加入鸡汤至刚刚没过蔬菜

鸡汁扁豆番茄的做法图解8

8/8. 加上锅盖子,小火炖,至收汁儿。最后加入一点儿糖提鲜

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营养信息

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  • 鸡汁扁豆番茄热量2161 千卡
  • 脂肪68.7 克
  • 蛋白质45.4 克
  • 碳水化合物67.7 克
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