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花生海带猪蹄汤

花生海带猪蹄汤

海藻多糖

海藻多糖

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主料
猪蹄半只海带250克花生米250克
老姜100克干花椒100克猪皮250克
食用盐适量

花生海带猪蹄汤的做法,共6个步骤

花生海带猪蹄汤的做法图解1

1/6. 猪蹄在超市买好切块,洗干净后下水焯,三分钟。把血水焯出来后,起锅把猪蹄篓起来,用凉水冲去血水,干净的猪蹄备用。

花生海带猪蹄汤的做法图解2

2/6. 猪皮是增味的,买瘦肉时剔下来的,热锅上烫过炒过,就是等有一天炖汤增味的。

花生海带猪蹄汤的做法图解3

3/6. 海带用热水泡,洗掉粘液,然后切方块备用。

花生海带猪蹄汤的做法图解4

4/6. 花生米用热水泡一下

花生海带猪蹄汤的做法图解5

5/6. 把海带,花生米,猪皮,猪蹄下入高压锅,加入拍好的生姜,再加入适量的干花椒和食用盐,盖上锅盖,炖30分钟左右,根据你喜欢的软度决定时间。,

花生海带猪蹄汤的做法图解6

6/6. 美味鲜香的花生还带猪蹄汤起锅了,加上点葱花会更棒哦。

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营养信息

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  • 花生海带猪蹄汤热量3532 千卡
  • 脂肪73 克
  • 蛋白质64.5 克
  • 碳水化合物22.7 克
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