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瘦身美肌夏日Smoothie-青瓜西芹汁

瘦身美肌夏日Smoothie-青瓜西芹汁

TESCM日本47

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夏天来了,人人都喊着减肥瘦身,说到瘦身,自然离不开低脂低卡低糖,那么青瓜,西芹便是不二的选择,把二者洗净,切成大小适中的段,塞入榨汁入口处,不一会儿,一杯健康低卡的蔬果汁就完成了,在炎热的夏天,来一杯青瓜西芹汁,不仅利于瘦身,更利于祛暑排毒解渴哦。
主料
青瓜1/2个芹菜50克苹果1/2个
辅料
蜂蜜适量250毫升

瘦身美肌夏日Smoothie-青瓜西芹汁的做法,共4个步骤

瘦身美肌夏日Smoothie-青瓜西芹汁的做法图解1

1/4. 准备食材,将食材去核切成小块

瘦身美肌夏日Smoothie-青瓜西芹汁的做法图解2

2/4. 将切好的食材倒进真空料理机中,放入适量蜂蜜和饮用水~

瘦身美肌夏日Smoothie-青瓜西芹汁的做法图解3

3/4. 依次:开关——真空打制

瘦身美肌夏日Smoothie-青瓜西芹汁的做法图解4

4/4. 静待2分钟,上菜啦~~

小窍门

西芹,嫩一点的西芹口感更好哦~

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营养信息

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  • 瘦身美肌夏日Smoothie-青瓜西芹汁热量187 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物19.3 克
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