大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蒜苔肉丝

蒜苔肉丝

追梦美食佳

追梦美食佳

10903人浏览
分享到:
收藏(628)
主料
猪里脊肉适量蒜苔适量美人椒一根
大蒜两粒一大片生抽5克
适量清水少许食用油适量
花椒粉适量(腌肉用)料酒5(腌肉用)克生抽5(腌肉用)克
清水少许(腌肉用)食用油少许(腌肉用)淀粉适量(腌肉用)

蒜苔肉丝的做法,共7个步骤

蒜苔肉丝的做法图解1

1/7. 里脊肉顺纹理切丝,按配料表里的用量加入生抽、料酒、花椒粉、清水、干淀粉、油拌匀,腌制15分钟。

蒜苔肉丝的做法图解2

2/7. 蒜苔掐头去尾洗净,整根入开水锅中焯烫片刻后,捞出过凉水沥干水份后,切段备用(切记焯烫时水里加少许盐、几滴油,这样焯出的蒜苔更绿哦)

蒜苔肉丝的做法图解3

3/7. 美人椒、蒜、姜洗好备用。

蒜苔肉丝的做法图解4

4/7. 起锅,油热后依次将切好的姜、蒜丝、美人椒斜圈丝爆香。

蒜苔肉丝的做法图解5

5/7. 倒入肉丝大火快速炒散、变色。

蒜苔肉丝的做法图解6

6/7. 肉丝炒至约八分熟时,下焯过的蒜苔段同炒。

蒜苔肉丝的做法图解7

7/7. 加少许清水,调入盐、生抽,快速翻炒均匀即可出锅。

小窍门

肉放冰箱冷冻半硬时,有利于肉丝切的更均匀,腌肉时先放入生抽、料酒、花椒粉、一汤匙清水,用手抓拌均匀后,再加入适量干淀粉抓拌均匀,最后淋少许油在肉里拌匀,这样炒出来的肉丝易分开,不粘连。

点赞(7016)
分享到:
收藏(628)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

蒜苔肉丝的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10903人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蒜苔肉丝热量2666 千卡
  • 脂肪241.9 克
  • 蛋白质43.2 克
  • 碳水化合物241.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看