| 主料 | ||
| 基围虾适量 | 大蒜适量 | |
金蒜蓉蒸虾的做法，共6个步骤
1/6. 虾剪去前面一些刺须
2/6. 从这里破开冲洗净
3/6. 腹部破开，顺尾部把虾肉展平，略轻轻剁。
4/6. 盐，料酒，生抽，醋调汁。
5/6. 蒜茸炸金黄，混入味汁搅匀，挑入虾肉中
6/6. 可用粉丝等垫底，上锅，大开后，五分钟即可。
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| 主料 | ||
| 基围虾适量 | 大蒜适量 | |
1/6. 虾剪去前面一些刺须
2/6. 从这里破开冲洗净
3/6. 腹部破开，顺尾部把虾肉展平，略轻轻剁。
4/6. 盐，料酒，生抽，醋调汁。
5/6. 蒜茸炸金黄，混入味汁搅匀，挑入虾肉中
6/6. 可用粉丝等垫底，上锅，大开后，五分钟即可。
吃基围虾100克，热量101千卡
相当于开飞机50分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于现代舞27分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于干活84分钟消耗的热量...
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