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蒜蓉蒸虾套餐

蒜蓉蒸虾套餐

ciline沁麟

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蒜蓉蒸虾这是一道清淡鲜香的菜,虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,大蒜有消炎、杀菌、止泻、利尿、降压、祛痰、防癌等作用,由上可见,蒜蓉蒸虾对身体是百利无一害的哈。
主料
大米200克6只
辅料
香油1勺清水250毫升大蒜4颗
葱花1棵生抽1勺料酒1勺
白糖小半勺黑胡椒粉适量

蒜蓉蒸虾套餐的做法,共8个步骤

蒜蓉蒸虾套餐的做法图解1

1/8. 将虾翻开头部把沙袋连同沙线拔出,用剪刀将虾背剪开,然后把身子切开但不要切断。

蒜蓉蒸虾套餐的做法图解2

2/8. 把大蒜切碎后放入碗中,然后加入生抽、料酒、白糖、黑胡椒粉搅拌均匀。

蒜蓉蒸虾套餐的做法图解3

3/8. 将切好的虾装入内胆,加入调好的大蒜调味料,搅拌均匀。

蒜蓉蒸虾套餐的做法图解4

4/8. 往底座添加约300ml(max水位线)的水。

蒜蓉蒸虾套餐的做法图解5

5/8. 将大米洗净,加入250ml的水置于靠谱煲下层。

蒜蓉蒸虾套餐的做法图解6

6/8. 将装有虾的内胆放在靠谱煲上层。

蒜蓉蒸虾套餐的做法图解7

7/8. 所有食材放入靠谱煲之后,盖上上盖。

蒜蓉蒸虾套餐的做法图解8

8/8. 在煮熟的虾上撒上切好的葱花,淋上香油即可。

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营养信息

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  • 蒜蓉蒸虾套餐热量1094 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质25.7 克
  • 碳水化合物80.5 克
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