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凉拌鲫鱼

凉拌鲫鱼

胖胖的美厨娘

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主料
鲫鱼250克青红海椒10只
辅料
葱 香菜 篌香 薄荷适量生姜 蒜适量豌豆1克

凉拌鲫鱼的做法,共5个步骤

凉拌鲫鱼的做法图解1

1/5. 选取鲜活的鲫鱼,除鱼痂,鱼肚,清洗干净。

凉拌鲫鱼的做法图解2

2/5. 用料酒 盐摸在鱼身上,除腥入味

凉拌鲫鱼的做法图解3

3/5. 锅放入凉水,水开后打泡,小火至鱼熟,装盘。

凉拌鲫鱼的做法图解4

4/5. 准备凉拌佐料,红海椒、青海椒、生姜 大蒜 葱 香菜 篌香 薄荷叶 豌豆

凉拌鲫鱼的做法图解5

5/5. 佐料切细 放入生抽 盐 味精 鸡精 糖 花椒面 蚝油 醋 适量纯净水,淋到

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营养信息

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  • 凉拌鲫鱼热量270 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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