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炒胡萝卜丝

炒胡萝卜丝

cxym790709

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主料
胡萝卜一根玉米面、白面少许1:1比例
辅料
葱末、香菜末、干辣椒圈适量精盐、色拉油适量

炒胡萝卜丝的做法,共8个步骤

1/8. 将胡萝卜切成细丝,干的玉米面与干的白面(适量,多了会浪费哟)1:1的比例混拌匀。

2/8. 将混合后的面粉倒入胡萝卜丝中,用手轻轻搅拌,使面粉均匀的挂在每个胡萝卜丝上(薄薄的一层)。

3/8. 加入出境少量的精盐拌匀。

4/8. 将拌好的胡萝卜丝,倒在蒸馒头用的笼布上,并用笼布包上(这样蒸的时候胡萝卜不会有水)开火,水开后大火蒸5分钟(胡萝卜细丝很好熟的)。

5/8. 关火,将笼布拿出,打开,用筷子轻轻的挑一挑蒸熟的胡萝卜丝,散散热气和水分。

6/8. 装盘,撒上葱末,香菜末,少量的小干干辣椒圈。

7/8. 锅内倒入少量色拉油,烧热后淋在菜上(淋上油后小干椒会很香,胡萝卜素遇到油才会充分发挥出来)

8/8. 拿起筷子筷子尝尝吧。(做完后觉得很好吃,只拍了一张,看看成果。)

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营养信息

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  • 炒胡萝卜丝热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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