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普洱茶薄脆饼

普洱茶薄脆饼

清欢的烟火生活

清欢的烟火生活

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一直想学一些烘焙,但搜了了大部分配方都觉得大油大糖的,不适合我健康饮食的观念。每次去医院看望病人,看着那些三高人群所受的痛苦,特别是糖尿病人,许多美味的食物和水果都没法享用。我情愿现在少吃点,控制一点,吃健康一些,才能让自己长长久久享受美味,享受生活。在新浪看到君之的这款茶饼时,真的好欢喜,配方用油量不多,茶可以消肥减肥,正合我意。配方用的是红茶,家里只有自家生产的普洱茶,而且普洱茶消脂减肥的功效大于红茶,所以换成了普洱茶。
主料
低筋面粉125克陈年普洱熟茶2克开水150克
黄油30克泡打粉1/2小匙
辅料
1/4小匙

普洱茶薄脆饼的做法,共8个步骤

普洱茶薄脆饼的做法图解1

1/8. 准备好材料。

普洱茶薄脆饼的做法图解2

2/8. 普洱茶用1/3开水洗一次。然后用剩下的2/3开水冲泡,泡3分钟,把茶渣和茶水分离,茶渣切碎,茶水放凉备用。

普洱茶薄脆饼的做法图解3

3/8. 为防止黄油粘连,从配方中取一些面粉铺在案板上,把黄油切成小丁。

普洱茶薄脆饼的做法图解4

4/8. 低筋面粉和泡打粉混合过筛放入面盆中。

普洱茶薄脆饼的做法图解5

5/8. 加入切好的黄油(以及案板上的面粉)、盐,用双手搓揉,把黄油和面粉充分揉和在一起。

普洱茶薄脆饼的做法图解6

6/8. 往面粉盆中放入茶渣和45克冷却的茶水(茶水只放45克哦)。用刮刀充分拌匀,揉成面团。

普洱茶薄脆饼的做法图解7

7/8. 擀成薄片,用模具压出形状。

普洱茶薄脆饼的做法图解8

8/8. 饼胚摆在烤盘中,上下火,160度,20分钟左右,饼干表面微微变色,按上去硬硬的即可出炉。

小窍门

小提示:1、原配方是红茶,没有普洱茶的就用原配方,只需准备100克开水。
        2、茶水冷却时间太长,可以放入冰箱中冷却。
        3、面团揉匀成团即可,不可揉太多。
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营养信息

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  • 普洱茶薄脆饼热量716 千卡
  • 脂肪100.1 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物115.7 克
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