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薄荷粥

薄荷粥

亲亲妈

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天气越来越热,做了清热消暑的 薄荷粥
这粥有薄荷的清香、混着浓浓的米香,真是开胃~
主料
100克
辅料
薄荷叶15克适量

薄荷粥的做法,共9个步骤

薄荷粥的做法图解1

1/9. 采摘下的薄荷叶洗净。

薄荷粥的做法图解2

2/9. 剪切成丝。

薄荷粥的做法图解3

3/9. 大米淘洗。

薄荷粥的做法图解4

4/9. 与薄荷叶丝一起放入锅中,加入适量的水。

薄荷粥的做法图解5

5/9. 大火煮开后,转小火慢慢的煨。

薄荷粥的做法图解6

6/9. 期间要用勺兜一下锅底,防止粘锅。

薄荷粥的做法图解7

7/9. 这次的米特别适合熬粥,不仅基本上没有米粒粘锅底,而且只用小火煨了十来分钟,粥就已经很腻滑了。

薄荷粥的做法图解8

8/9. 非常的香。

薄荷粥的做法图解9

9/9. 夏天就需要这样一碗清凉的粥~

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营养信息

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  • 薄荷粥热量362 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质7.4 克
  • 碳水化合物77.7 克
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