| 主料 | ||
| 基围虾500克 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 番茄酱适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
番茄基围虾的做法，共4个步骤
1/4. 虾洗净，开背，去头（头做椒盐），葱姜蒜切片
2/4. 虾头油炸，完全变红后，出锅洒椒盐
3/4. 热锅凉油，油热后放入番茄酱炒熟，放葱姜蒜，炒出香味，放入虾。
4/4. 煸炒虾至变色，加入生抽，盐，调味。
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| 基围虾500克 | ||
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| 葱适量 | 番茄酱适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/4. 虾洗净，开背，去头（头做椒盐），葱姜蒜切片
2/4. 虾头油炸，完全变红后，出锅洒椒盐
3/4. 热锅凉油，油热后放入番茄酱炒熟，放葱姜蒜，炒出香味，放入虾。
4/4. 煸炒虾至变色，加入生抽，盐，调味。
吃基围虾100克，热量101千卡
相当于滑雪14分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于网球2分钟消耗的热量...
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