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空气炸锅蜜汁烤鸡翅鸡腿

空气炸锅蜜汁烤鸡翅鸡腿

爱毛蛋蛋

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主料
鸡腿适量鸡翅适量烤肉料60克
60克

空气炸锅蜜汁烤鸡翅鸡腿的做法,共3个步骤

空气炸锅蜜汁烤鸡翅鸡腿的做法图解1

1/3. 把cook100的蜜汁料用水按说明调好。然后腌鸡腿和鸡翅,时不时的翻一下,让肉更好的吸收调料,然后放在冰箱里一晚上。

空气炸锅蜜汁烤鸡翅鸡腿的做法图解2

2/3. 腌的时候可以给鸡腿,鸡翅打花刀,让肉更好的吸收调料。放入空气炸锅,180度,5分钟或者10分钟翻一次面,翻面时候再把酱汁刷一层。

空气炸锅蜜汁烤鸡翅鸡腿的做法图解3

3/3. 这种颜色就可以吃锅了,大概40分钟。刚出来的时候皮是脆的,和烤箱烤出来的完全不一样,还一点也不沾锅,清洗空气炸锅比烤盘也容易的多,开水一烫,一次洗洁精就干净了。

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营养信息

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  • 空气炸锅蜜汁烤鸡翅鸡腿热量1991 千卡
  • 脂肪24.8 克
  • 蛋白质33.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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