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杂拌海鲜

杂拌海鲜

小春

小春

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这道菜真心的好吃

做好后自己一吃都很惊喜

海鲜的鲜美加上酸甜清爽的口味

混合着香菜,姜丝,紫洋葱的香气

真是欲罢不能

尤其是女士们应该更加喜欢

炎热的夏季没有口味

做这么一道菜保证能激发你的味蕾

而且做法简单

真心的推荐~~~
主料
鱿鱼适量适量蛤蜊肉适量
辅料
香菜适量红椒适量紫洋葱适量
适量适量酱油适量
白糖适量醋精适量辣椒粉适量
红酒适量

杂拌海鲜的做法,共7个步骤

杂拌海鲜的做法图解1

1/7. 鱿鱼去掉内脏,去掉鱿鱼上面的皮,切块打花刀(鱿鱼须我没用,做铁板鱿鱼啦,嘻嘻)

杂拌海鲜的做法图解2

2/7. 大虾去掉虾头,去皮,去虾线。

杂拌海鲜的做法图解3

3/7. 蛤蜊肉去掉泥肠。

杂拌海鲜的做法图解4

4/7. 香菜切碎,红椒,紫洋葱,姜切丝。

杂拌海鲜的做法图解5

5/7. 锅内烧开水,先放虾和鱿鱼焯烫7分熟,再放蛤蜊肉炒熟。

杂拌海鲜的做法图解6

6/7. 捞出焯好的海鲜控水放凉。

杂拌海鲜的做法图解7

7/7. 海鲜放凉后,倒入步骤5的材料,放入盐,海鲜酱油,糖,醋精,辣椒粉,红酒调味充分搅拌即可。

小窍门

介绍一下调料里面的醋精和辣椒粉:
*这两种材料也是做韩国料理常用的材料。
*醋精和白米醋味道不同,我个人就很不喜欢白米醋的口味,做凉拌菜很喜欢用醋精,感觉酸味更纯粹,醋精有度数,度数越高,酸味越重,所以放的时候,要根据醋精的度数和自己的口味酌情处理。
*我用的是韩国辣椒粉,这种辣椒粉通常都是用辣椒去籽去筋打磨的,质量很好,辣椒味很香,却不是很辣,磨的也非常细。放在菜里看着就很有食欲,又不会过分的刺激味蕾。
*这个菜盐一定要少放,有底味即可,主味是酸甜的。
*海鲜不要焯烫过火,不然就不鲜嫩了,尤其是蛤蜊肉。
*焯烫好的海鲜一定要控干水分,放凉之后再拌入配菜,调味。
*醋精和糖都可以根据自己的口味放置,喜欢填就多放糖,喜欢酸一点就多放些醋精,中国菜就是这样,没有太大的固定比例要求。
*红酒是我看手头有半瓶,就随便放了一勺,也可以不放。
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营养信息

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  • 杂拌海鲜热量536 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质35.6 克
  • 碳水化合物10.6 克
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