| 主料 | ||
| 鸡蛋两个 | 青菜100克 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 麻油适量 | |
鸡蛋青菜羹的做法，共6个步骤
1/6. 青菜放水里洗净。
2/6. 洗净的青菜切细。
3/6. 鸡蛋打碗里，放入少量水和盐搅匀。
4/6. 放入切细的青菜搅匀。
5/6. 淋入几滴麻油。
6/6. 上锅隔水炖十五分钟即熟。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋两个 | 青菜100克 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 麻油适量 | |
1/6. 青菜放水里洗净。
2/6. 洗净的青菜切细。
3/6. 鸡蛋打碗里，放入少量水和盐搅匀。
4/6. 放入切细的青菜搅匀。
5/6. 淋入几滴麻油。
6/6. 上锅隔水炖十五分钟即熟。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于现代舞30分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于修建房屋3分钟消耗的热量...
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