| 主料 | ||
| 韭菜500克 | 鸡蛋2个 | |
土鸡蛋炒韭菜的做法，共3个步骤
1/3. 韭菜洗净切断备用
2/3. 锅里倒油烧热倒入打散的鸡蛋炒出香味
3/3. 鸡蛋炒黄加入韭菜快速翻炒加入盐鸡精，炒熟盛出即可
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| 主料 | ||
| 韭菜500克 | 鸡蛋2个 | |
1/3. 韭菜洗净切断备用
2/3. 锅里倒油烧热倒入打散的鸡蛋炒出香味
3/3. 鸡蛋炒黄加入韭菜快速翻炒加入盐鸡精，炒熟盛出即可
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于高台跳水8分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于乒乓球36分钟消耗的热量...
吃土鸡蛋100克，热量138千卡
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