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麻辣鳕鱼

麻辣鳕鱼

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主料
鳕鱼适量
辅料
麻椒适量干辣椒条适量葱、姜、蒜适量
蚝油适量麻辣油适量盐、味精、白糖适量
香菜适量

麻辣鳕鱼的做法,共4个步骤

麻辣鳕鱼的做法图解1

1/4. 葱切段、姜片、蒜片,鱼切段

麻辣鳕鱼的做法图解2

2/4. 鱼肉撒些干淀粉抓匀备用

麻辣鳕鱼的做法图解3

3/4. 锅放油大量,鱼下锅炸至变成金黄色捞出

麻辣鳕鱼的做法图解4

4/4. 锅放少许油炒葱、姜、蒜、麻椒、辣椒条,炒至变色。鱼放入锅内,小火,加蚝油少许,白糖、盐、味精,炒匀。放少许麻辣油,香菜出锅即可

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营养信息

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  • 麻辣鳕鱼热量239 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物0.5 克
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