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牙签鸡肫

牙签鸡肫

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鸡肫也称鸡胃鸡杂之一,有消食导滞,帮助消化的作用。。
俗称鸡肫富含蛋白质,提高免疫力对生长发育停滞的儿童很适用。
这个炸鸡肫是我家孩子颇为喜爱的零嘴小吃,虽然油炸食品不是很健康,不过偶尔过过嘴瘾还是可以偶尔为之滴!
这个也可以用来作为春游便当中的小零嘴,很是有味道哦!
主料
鸡肫4个
辅料
大蒜2个1根生姜3片
料酒15毫升白糖1克适量
生抽15毫升胡椒粉2克辣椒粉适量
孜然粉适量

牙签鸡肫的做法,共9个步骤

牙签鸡肫的做法图解1

1/9. 准备好食材。

牙签鸡肫的做法图解2

2/9. 葱蒜姜切碎放入碗中。

牙签鸡肫的做法图解3

3/9. 鸡肫洗净在上面切花刀。

牙签鸡肫的做法图解4

4/9. 然后把鸡肫切两半。

牙签鸡肫的做法图解5

5/9. 把鸡肫放入葱姜碗中,加入盐,料酒,糖,胡椒粉,生抽拌均匀。

牙签鸡肫的做法图解6

6/9. 放入冰箱冷藏腌制2-3个小时。

牙签鸡肫的做法图解7

7/9. 腌制好的鸡肫取出,每一个用牙签穿起来。

牙签鸡肫的做法图解8

8/9. 锅中油烧热放入鸡肫炸制金黄捞出。

牙签鸡肫的做法图解9

9/9. 然后再撒上辣椒粉和孜然粉拌均匀即可食用。

小窍门

鸡肫切花可以更好的让它入味。
腌制要时间长一点,这样鸡肫才会有味道。
炸制的时候用大火,鸡肫炸制不能时间长,会影响口感变得很硬。
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营养信息

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  • 牙签鸡肫热量375 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物4 克
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