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大蒜炒鸡杂

大蒜炒鸡杂

惊鸿一瞥

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主料
青蒜适量鸡心适量鸡肫适量
辅料
适量老抽适量黄酒适量
白糖适量适量

大蒜炒鸡杂的做法,共10个步骤

大蒜炒鸡杂的做法图解1

1/10. 青蒜去根洗净,切5CM左右的段,根部用刀切开。

大蒜炒鸡杂的做法图解2

2/10. 鸡心切开去除中间血水和鸡肫一起用水冲洗净,用盐搓洗,放置5分钟左右。

大蒜炒鸡杂的做法图解3

3/10. 鸡心、鸡肫切成片。

大蒜炒鸡杂的做法图解4

4/10. 切好的鸡心鸡肫用清水浸泡,期间换水,1小时后取出沥水。

大蒜炒鸡杂的做法图解5

5/10. 浸泡时,把姜切成片。

大蒜炒鸡杂的做法图解6

6/10. 锅烧热,倒油,晃动锅,使锅上层沾上油。

大蒜炒鸡杂的做法图解7

7/10. 油热,把鸡杂倒入,快速溜至变色,盛出

大蒜炒鸡杂的做法图解8

8/10. 锅中留余油,放姜片,放青蒜炒。

大蒜炒鸡杂的做法图解9

9/10. 炒至青蒜稍软加溜好的鸡杂,翻炒片刻,加黄酒、老抽,少许水,加盖焖一分钟。

大蒜炒鸡杂的做法图解10

10/10. 加少许糖出锅。

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营养信息

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  • 大蒜炒鸡杂热量946 千卡
  • 脂肪14.9 克
  • 蛋白质37.5 克
  • 碳水化合物10.8 克
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