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油青头菌

油青头菌

华丽的D调

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TA(冰箱)是我的柠檬,清爽宜人,不可缺少,更是家厨我依赖的情人,为我的食材保鲜,为我的夏天消暑,为我家经常有野生菌吃效力,我爱冰箱! 又是一年吃菌季,各种野生菌陆续上市,野生菌天然无污染,称得上山珍了,但是美味总是很短暂,每年吃菌的时间就两三个月,所以每到吃菌季都会大量采购,要么晒干保存,要么油炸保存,留着菌类下市的时候吃。
主料
青头菌2000以上克菜籽油适量

油青头菌的做法,共9个步骤

油青头菌的做法图解1

1/9. 青头菌是云南野生菌最具代表性的菌种,从外表上看就比较吸引人,白杆绿头,在野生菌中很容易辨识。它生长在松树或针叶林、阔叶林或混交林地,每年夏秋季为生长期,雨后产量多。

油青头菌的做法图解2

2/9. 洗菌是个大工程,先用刀把泥土刮除,去掉根,用盐水泡一下,陆续洗净。

油青头菌的做法图解3

3/9. 大的掰小,小的保留。滤水。撒适量盐,可以帮助快速滤水(自选)。

油青头菌的做法图解4

4/9. 准备好大蒜,干椒剪段。

油青头菌的做法图解5

5/9. 锅里倒入半锅油,油热后倒入大蒜,青头菌,干椒,油炸,翻炒。PS:青头菌要陆续放入,以免热油溢出。

油青头菌的做法图解6

6/9. 滤水时没放盐的话,在这个阶段要放盐,拌匀。滤水时放了盐,就不再放了。

油青头菌的做法图解7

7/9. 炸好的青头菌,依据个人口味,可以微干,可以半干。放凉,装密封瓶。

油青头菌的做法图解8

8/9. 成品图。

油青头菌的做法图解9

9/9. 放入冰箱保鲜层,用于煮面条,米线等早餐的帽子。也可以等到青头菌下市后加工一下,用来做菜。

小窍门

这款油青头菌适用于大部分野生菌,比如鸡枞,松茸,牛干菌等。

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营养信息

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  • 油青头菌热量1975 千卡
  • 脂肪100 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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