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西安烩麻食-聊咋咧

西安烩麻食-聊咋咧

燕子de妈咪

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陕西人爱吃面!麻食也是其一,可以根据自己喜好放自己喜欢的菜丁丁,各种颜色搭配,营养好吃。真的是撩咋咧!在我们西安,辣子是面的灵魂,所以吃的时候一定会放辣子和醋,味道更鲜! 俗话说面热三遍,给肉都不换!我的量是一家三口的午餐和晚餐,专门一次做两顿的,剩下的麻食就着蒜吃,爽歪歪。 嘻嘻!
主料
麻食500克茄子小的1个西红柿1个
豆角200克土豆1个红萝卜大点的半个
鸡蛋1个盐、酱油、五香粉适量红辣椒、葱适量

西安烩麻食-聊咋咧的做法,共11个步骤

西安烩麻食-聊咋咧的做法图解1

1/11. 准备好菜菜,可以根据自己爱好调换哦。这些菜都是孩子爱吃的,颜色刚好搭配开,做出来看着也是比较香的!

西安烩麻食-聊咋咧的做法图解2

2/11. 把准备的菜都切成小丁,西红柿切小块。土豆和茄子切后用凉水泡。

西安烩麻食-聊咋咧的做法图解3

3/11. 菜锅倒油,热后放入红辣椒,葱段

西安烩麻食-聊咋咧的做法图解4

4/11. 依次放入红萝卜、土豆、豆角,翻炒。(油可以稍微多到一些,炒的过程不用加水)放入盐,酱油,五香粉。

西安烩麻食-聊咋咧的做法图解5

5/11. 等菜快熟的时候倒入茄子,翻炒。待菜全熟盛出待用。

西安烩麻食-聊咋咧的做法图解6

6/11. 令起油锅,热后倒入西红柿翻炒菜,放入盐,酱油。

西安烩麻食-聊咋咧的做法图解7

7/11. 好了,所有的菜都炒好了,剩下鸡蛋待用。

西安烩麻食-聊咋咧的做法图解8

8/11. 烧水,煮麻食,麻食熟后,把炒好的丁丁菜,西红柿倒入煮麻食锅中。(如果煮麻食水多,提前舀出一些)

西安烩麻食-聊咋咧的做法图解9

9/11. 锅开后,把鸡蛋打散,均匀的洒在上面,不要用勺子搅,都则鸡蛋会太散。等锅开后用勺子翻起,关火。可以尝下汤甜咸适当加调料。

西安烩麻食-聊咋咧的做法图解10

10/11. 辣子是面的灵魂,放入油泼辣子,喜欢醋的朋友倒入醋,真的很赞!

西安烩麻食-聊咋咧的做法图解11

11/11. 这碗是孩子的,放了点醋,开胃.喜欢就快快动手吧!

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营养信息

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  • 西安烩麻食-聊咋咧热量555 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质20.06 克
  • 碳水化合物36.47 克
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