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扇贝粉丝

扇贝粉丝

Kz

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主料
扇贝14个大蒜1个粉丝依据个人喜好
辅料
酱油适量1根麻油4勺
花生油2勺

扇贝粉丝的做法,共7个步骤

扇贝粉丝的做法图解1

1/7. 把扇贝洗干净…花了我好多时间
然后剁蒜 我个人不喜欢吃蒜所以剁的比较碎~

扇贝粉丝的做法图解2

2/7. 泡发粉丝,这个很简单啦~粉丝放到水里泡
然后放到锅里下去 煮熟就可以了 铺平在盆子里

扇贝粉丝的做法图解3

3/7. 把扇贝摆到盆子里,没有任何技术含量…只是扇贝买多了盆子太小~别介意摆盘

扇贝粉丝的做法图解4

4/7. 把剁碎的蒜放到油里去炒到金黄 超级香哈哈哈哈哈

扇贝粉丝的做法图解5

5/7. 用筷子把蒜末平均分给每个扇贝 没有技术含量哈哈哈哈 放完蒜末放酱油吼

扇贝粉丝的做法图解6

6/7. 烧一锅水 等水开后把盆子放到锅内~然后加点姜丝就开始蒸啦 6分钟~

扇贝粉丝的做法图解7

7/7. 起锅啦 洒上葱花淋上热油…我觉得麻油比较好不过可能挺多人接受不了麻油的味道

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营养信息

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  • 扇贝粉丝热量624 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质16.4 克
  • 碳水化合物113.9 克
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