| 主料 | ||
| 排骨半斤 | 菠萝半个 | |
菠萝排骨的做法，共1个步骤
1/1. 先热锅放入少量的油，放蒜头起锅
2.蒜头炒出香味后倒入排骨炸一会，待排骨变色后放入适量一汤勺的耗油，一汤勺的甜醋
3.倒入菠萝炒软些，再加入糖，看个人口味，喜欢甜就多加些。完成
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| 主料 | ||
| 排骨半斤 | 菠萝半个 | |
1/1. 先热锅放入少量的油，放蒜头起锅
2.蒜头炒出香味后倒入排骨炸一会，待排骨变色后放入适量一汤勺的耗油，一汤勺的甜醋
3.倒入菠萝炒软些，再加入糖，看个人口味，喜欢甜就多加些。完成
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于哑铃17分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于游泳44分钟消耗的热量...
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