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凤梨巴沙鱼柳

凤梨巴沙鱼柳

凯莉妈妈

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凤梨果实汁液丰富,纤维柔脆,酸甜适中,芳香可口,特别含有一种天然消化成分,称凤梨酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,帮助消化,促进食欲。

吃凤梨时先把凤梨去皮切成片,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去掉咸味再食用。因为(传说有些人在大热天吃凤梨会产生过敏症,称为凤梨沙症,引起皮肤斑疹、浮肿瘙痒、烦躁难受的症状,服盐水可以解,或沾盐食凤梨即可预防此种过敏症。)

巴沙鱼柳和龙利鱼柳类似,但并不完全一样,巴沙鱼是越南产的一种属于鲶鱼类的体型较大的鱼类,肉质肥厚一些,而龙利鱼是扁扁的,能取材的肉比较少,但是两种鱼类的口感吃起来是差不多的,都是无刺无鳞,口感软嫩。
主料
凤梨半个巴沙鱼柳2片
辅料
罗勒碎适量大蒜4瓣黑胡椒适量
料酒2勺1勺白糖1勺

凤梨巴沙鱼柳的做法,共10个步骤

凤梨巴沙鱼柳的做法图解1

1/10. 准备材料,凤梨去皮,鱼柳洗净擦干水分

凤梨巴沙鱼柳的做法图解2

2/10. 凤梨切片,放盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸泡去掉咸味

凤梨巴沙鱼柳的做法图解3

3/10. 鱼柳切片,用黑胡椒和少许盐腌制30分钟

凤梨巴沙鱼柳的做法图解4

4/10. 锅里倒入适量橄榄油

凤梨巴沙鱼柳的做法图解5

5/10. 下蒜爆香

凤梨巴沙鱼柳的做法图解6

6/10. 下鱼柳两面稍微煎一下

凤梨巴沙鱼柳的做法图解7

7/10. 加入凤梨片,加少许盐(鱼柳已经用盐腌过了,所以这里盐只要少许就可以了)

凤梨巴沙鱼柳的做法图解8

8/10. 加少许料酒

凤梨巴沙鱼柳的做法图解9

9/10. 加适量罗勒碎

凤梨巴沙鱼柳的做法图解10

10/10. 加少许白糖,翻炒即可出锅(白糖可以按个人口味来,出锅前我尝了下味道,偏酸,所以加了点白糖中和一下,酸甜度刚好,不喜欢甜的可以不加~~)

小窍门

1.凤梨一定要先用盐水浸泡30分钟,再用清水浸泡,以免皮肤过敏
2.因为巴沙鱼柳肉质比较肥厚,先用盐腌一下可以更加入味
3.白糖可以依据自己口味加或不加都行,因为凤梨的酸甜度影响着这道菜的口味
4.罗勒叶有新鲜的最好,没用可以用干罗勒碎
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