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酸辣藕丁

酸辣藕丁

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三伏天,一碗米饭,一份酸辣藕丁,配一瓶冰啤酒,吹着空调,看着中国好声音,哈哈,这酸爽!
主料
莲藕适量
辅料
花椒适量大蒜适量小米椒适量
青椒适量白醋适量

酸辣藕丁的做法,共7个步骤

酸辣藕丁的做法图解1

1/7. 巴河莲藕,特别是8月份到9月份的青荷藕,又脆又嫩,甚至可以直接切片当水果吃,水分足,适合清炒,去皮

酸辣藕丁的做法图解2

2/7. 将莲藕切丁,大小约1公分的正方形比例,放入盘中待用

酸辣藕丁的做法图解3

3/7. 将切好的藕丁放入水中并滴2滴左右的白醋,这样炒出来的藕丁又白又脆

酸辣藕丁的做法图解4

4/7. 小米椒、青椒、大蒜切丁,花椒备用

酸辣藕丁的做法图解5

5/7. 将辅料放入锅中爆下,让佐料的味道充分散发出来

酸辣藕丁的做法图解6

6/7. 将藕丁倒入锅中爆炒,大概2分钟左右可以起锅了,加入鸡精、盐白、醋等

酸辣藕丁的做法图解7

7/7. 一盘香喷喷的酸辣藕丁已经完成了,清脆的甜藕酸辣可口,是夏季理想的下饭佳肴哦。

小窍门

主料莲藕最好选粉少的巴河青荷藕,一般8-9月份的莲藕是脆藕,水分足,又脆又香,适合清炒哦。

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营养信息

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  • 酸辣藕丁热量253 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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