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木耳腐竹牛肝菌

木耳腐竹牛肝菌

快乐2015

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牛肝菌食味香甜可口,是著名的食用菌,与木耳、腐竹配炒,鲜香可口,很好吃。
主料
干牛肝菌150克木耳100克腐竹100克
大蒜、胡萝卜、青辣椒适量食用油、盐、水淀粉适量

木耳腐竹牛肝菌的做法,共6个步骤

木耳腐竹牛肝菌的做法图解1

1/6. 干的牛肝菌先泡水几个小时,洗净泥沙,切片。

木耳腐竹牛肝菌的做法图解2

2/6. 木耳、腐竹浸泡个把小时,洗净切丝,蒜头切片,胡萝卜切丝,青辣椒切圈。

木耳腐竹牛肝菌的做法图解3

3/6. 锅里放水烧开,放入牛肝菌煮5分钟,再放木耳、腐竹继续煮3分钟,煮熟去味,倒出控干水备用。

木耳腐竹牛肝菌的做法图解4

4/6. 炒锅烧热加油,扔蒜片煸香,倒入牛肝菌、木耳、腐竹翻炒5分钟左右,如果锅干可以加些水。

木耳腐竹牛肝菌的做法图解5

5/6. 放入胡萝卜、青椒,加盐调味,水淀粉勾薄芡。

木耳腐竹牛肝菌的做法图解6

6/6. 起锅装盘。

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营养信息

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  • 木耳腐竹牛肝菌热量486 千卡
  • 脂肪21.74 克
  • 蛋白质45.08 克
  • 碳水化合物29.05 克
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