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海带玉米龙骨汤

海带玉米龙骨汤

池上小米

池上小米

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主料
龙骨1根海带结8个玉米半个
辅料
姜片5片适量

海带玉米龙骨汤的做法,共6个步骤

海带玉米龙骨汤的做法图解1

1/6. 龙骨洗净,买的时候已经让师傅剁成块了

海带玉米龙骨汤的做法图解2

2/6. 玉米洗净切块,海带买的是已经泡发好的,洗净泥沙就行

海带玉米龙骨汤的做法图解3

3/6. 坐锅烧开水,把龙骨放入焯掉血水

海带玉米龙骨汤的做法图解4

4/6. 龙骨和其它材料配料一起放入沙煲里

海带玉米龙骨汤的做法图解5

5/6. 大火烧开转小火煲1.5小时即可

海带玉米龙骨汤的做法图解6

6/6. 时间到(这是已经舀出一大碗后剩下的)

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营养信息

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  • 海带玉米龙骨汤热量1112 千卡
  • 脂肪13.1 克
  • 蛋白质45.1 克
  • 碳水化合物26 克
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