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炸茄子   茄子苞

炸茄子 茄子苞

瀞瀞

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主料
适量适量大蒜适量
茄子两个沾米粉一碗

炸茄子 茄子苞的做法,共5个步骤

炸茄子   茄子苞的做法图解1

1/5. 将茄子切成椭圆形的片,放适量的盐腌制

2/5. 把米粉倒入大点的盆子中加适量的水(不能太稀了)

3/5. 姜,蒜,葱全部切碎倒入米粉里 加入适量的盐(盐不要太多了,因为茄子有下盐腌)搅拌均匀

4/5. 茄子腌制出来的水尽量倒掉,把茄子一片一片放倒米粉里去搅拌,让茄子沾上米粉浆

炸茄子   茄子苞的做法图解5

5/5. 锅中加入适量油,待油温五成热时即可把沾有米粉浆的茄子放入锅中炸,茄子转成微金黄色就行了

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营养信息

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  • 炸茄子 茄子苞热量171 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质8.5 克
  • 碳水化合物45.5 克
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