入秋了，为了缓解秋燥！每天都会给家人煮清润的糖水！这款糖水具有生津润燥，养颜美容，养阴补肾，清热化痰等功效！而且桂圆对子宫癌细胞抑制率超过90%，女性适量吃些桂圆有利于健康噢！这年头，爱家人更要爱自己！
| 主料 | ||
| 雪梨半个 | 桂圆肉10个 | 北杏仁适量 |
| 姜两片 | ||
桂圆雪梨杏仁糖水的做法，共4个步骤
1/4. 备好食材～雪梨半个切片，桂圆肉自己扒出！
2/4. 清水内放入姜片煮沸，加入桂圆肉煮开！
3/4. 将材料一同放入陶瓷盅内，加入沸水，中火炖1小时！
4/4. 我用的是隔水炖，这样可以最大的保留食材的营养价值！
小窍门
桂圆肉最好自己扒出来，买来的成品我觉得有些脏脏的！
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营养信息
详细信息>>- 桂圆雪梨杏仁糖水热量667 千卡
- 脂肪51.12 克
- 蛋白质28.02 克
- 碳水化合物125.67 克
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