| 主料 | ||
| 煎蛋切丝2个或3个 | 红萝卜丝适量 | 奄萝卜条，辣白菜适量 |
| 有青瓜也可以加上适量 | 午餐肉或热狗煎一下适量 | |
寿司的做法，共6个步骤
1/6. 红萝卜丝
2/6. 萝卜丝，辣白菜
3/6. 午餐肉，煎蛋
4/6. 把食材排放好
5/6. 卷成这样，切开
6/6. 蕉上沙律酱，吃的时候再蕉酱油介末。
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| 主料 | ||
| 煎蛋切丝2个或3个 | 红萝卜丝适量 | 奄萝卜条，辣白菜适量 |
| 有青瓜也可以加上适量 | 午餐肉或热狗煎一下适量 | |
1/6. 红萝卜丝
2/6. 萝卜丝，辣白菜
3/6. 午餐肉，煎蛋
4/6. 把食材排放好
5/6. 卷成这样，切开
6/6. 蕉上沙律酱，吃的时候再蕉酱油介末。
吃寿司100克，热量143千卡
相当于扎马步36分钟消耗的热量...
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