| 主料 | ||
| 银鱼适量 | 鸡蛋适量 | 食用油适量 |
| 葱花适量 | ||
银鱼涨蛋 安胎补血的做法，共4个步骤
1/4. 新鲜银鱼回来拿水焯一下
2/4. 打蛋搅拌，要放少点水炒出来淡黄色更嫩
3/4. 银鱼放入打好的蛋里搅拌入锅翻炒，放盐，葱花
4/4. 出锅啦！好吃！
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| 主料 | ||
| 银鱼适量 | 鸡蛋适量 | 食用油适量 |
| 葱花适量 | ||
1/4. 新鲜银鱼回来拿水焯一下
2/4. 打蛋搅拌，要放少点水炒出来淡黄色更嫩
3/4. 银鱼放入打好的蛋里搅拌入锅翻炒，放盐，葱花
4/4. 出锅啦！好吃！
吃葱花
吃银鱼100克，热量105千卡
相当于挖煤18分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于买东西300分钟消耗的热量...
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