| 主料 | ||
| 知了适量 | ||
炸知了的做法，共6个步骤
1/6. 知了加盐用热水过一遍
2/6. 锅中不放油 加入知了煸干水分
3/6. 煸干水分
4/6. 加入油煸炒
5/6. 放入辣椒 孜然粉
6/6. 盛盘即可
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| 主料 | ||
| 知了适量 | ||
1/6. 知了加盐用热水过一遍
2/6. 锅中不放油 加入知了煸干水分
3/6. 煸干水分
4/6. 加入油煸炒
5/6. 放入辣椒 孜然粉
6/6. 盛盘即可
吃知了100克，热量100千卡
相当于挖煤17分钟消耗的热量...
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