| 主料 | ||
| 龙骨250克 | 海蚌200克 | |
龙骨海蚌汤的做法，共8个步骤
1/8. 龙骨切块
2/8. 焯水备用
3/8. 生姜爆香锅底
4/8. 放海蚌，加适量料酒
5/8. 将龙骨放入砂锅中
6/8. 海蚌加水去浮沫
7/8. 倒入砂锅中
8/8. 最后再大火煮开就好了
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| 主料 | ||
| 龙骨250克 | 海蚌200克 | |
1/8. 龙骨切块
2/8. 焯水备用
3/8. 生姜爆香锅底
4/8. 放海蚌，加适量料酒
5/8. 将龙骨放入砂锅中
6/8. 海蚌加水去浮沫
7/8. 倒入砂锅中
8/8. 最后再大火煮开就好了
吃龙骨100克，热量200千卡
相当于钓鱼67分钟消耗的热量...
吃海蚌100克，热量42千卡
相当于摘水果14分钟消耗的热量...
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