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1/5. 将红豆放锅里炖烂,我用的是电炖锅,很方便,红豆加水就好
2/5. 红豆炖烂后加红糖食用或直接将红糖放锅里炖化,多喝可以起到活血,美容的作用,爱美的女孩可以多喝哦
3/5. 将红豆的汤喝掉,剩一些在锅里就好(有利尿,消肿的作用,可以减肥,平常我都不加糖当水喝},将剩下的红豆汤加牛奶,红糖(不爱红糖的可以加蜂蜜)很漂亮吧,咖啡色
4/5. 将加牛奶,红糖的红豆汤装入模具里,放入冷藏室即可
5/5. 不错吧,自己动手,卫生又营养
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