蒸，一种看似简单的烹饪方法，领都市人在吃过了花样的百出菜肴后，对原始而美味的蒸菜念念不忘。就烹饪而言，如果没有蒸，我们就永远尝不到由蒸变化而来的鲜、香、嫩、滑之滋味。而采用粉蒸法时，原料质老的可选用粗米粉，原料质嫩的可选用细米粉。蒜蓉粉丝蒸扇贝有防癌抗癌的作用，一般人都可以食用，尤其适合老年人食用。
| 主料 | ||
| 粉丝1块 | 扇贝12只 | 蒜香酱汁适量 |
| 葱花适量 | ||
清蒸蒜香粉丝扇贝的做法，共9个步骤
1/9. 准备好材料，扇贝洗净，粉丝用开始煮软捞出冲过冷水，然后锅倒油烧热后爆香部分蒜蓉，放入粉丝翻炒，加少许水，调入少许酱油翻炒盛起
2/9. 将粉丝铺在盘底，然后铺上扇贝
3/9. 放入炉里蒸六分钟
4/9. 撒上葱花
5/9. 淋上蒜香酱汁（酱汁制作过程见我的菜谱肠粉）
6/9. 完成
7/9. 肉鲜甜味美
8/9. 好吃
9/9. 开餐
小窍门
炒粉丝时要加点水，不然会炒得太干。食用提示：咳嗽痰多的人忌多吃。
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吃粉丝100克，热量338千卡
相当于空中蹬腿运动113分钟消耗的热量...
吃扇贝100克，热量60千卡
相当于舞厅13分钟消耗的热量...
吃葱花
薯片
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荷叶粉蒸肉
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