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丝瓜虾仁炒蛋

丝瓜虾仁炒蛋

琴德梦开餐厅

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我是高一学生,今天给爸妈做了一道菜,希望大家喜欢。
现在正是虾大量上市的时候,很便宜,所以爸爸就买了很多做成虾干,如果到了年底,虾的价格就是现在的三倍了,现在多买一点藏在冰箱里。
主料
丝瓜一根鸡蛋一个若干个
辅料
适量两滴适量
食用油适量

丝瓜虾仁炒蛋的做法,共8个步骤

丝瓜虾仁炒蛋的做法图解1

1/8. 这是虾干,前天才晒的,有一点点硬,吃起来很有嚼劲。

丝瓜虾仁炒蛋的做法图解2

2/8. 虾壳剥掉

丝瓜虾仁炒蛋的做法图解3

3/8. 丝瓜削去皮,切成断。

丝瓜虾仁炒蛋的做法图解4

4/8. 把丝瓜切成薄片

丝瓜虾仁炒蛋的做法图解5

5/8. 虾仁切碎,放到碗中,放入一个鸡蛋打散,然后加入醋,盐和半勺水

丝瓜虾仁炒蛋的做法图解6

6/8. 锅烧热,倒油,再倒入鸡蛋液

丝瓜虾仁炒蛋的做法图解7

7/8. 看到鸡蛋周围基本凝固,将蛋炒散。

丝瓜虾仁炒蛋的做法图解8

8/8. 把丝瓜放进去,再加一点点盐,翻烧数下加入少量水,盖上锅盖闷30秒,出锅喽。

小窍门

不用放味精或者鸡精,因为虾和蛋很鲜了。
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营养信息

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  • 丝瓜虾仁炒蛋热量472 千卡
  • 脂肪10.51 克
  • 蛋白质32.36 克
  • 碳水化合物7.88 克
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