| 主料 | ||
| 西番莲（百香果）6-7个 | 养乐多1-2瓶 | |
西番莲&养乐多美味果汁的做法，共3个步骤
1/3. 准备6-7个西番莲（百香果），养乐多1-2瓶，养乐多的量根据个人爱好添加。
2/3. 将西番莲上端切开一个小盖，把果肉挖出至料理容器，再倒入一瓶养乐多。将搅拌棒放入容器内搅拌30秒左右，即可。
3/3. 成品展示
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| 主料 | ||
| 西番莲（百香果）6-7个 | 养乐多1-2瓶 | |
1/3. 准备6-7个西番莲（百香果），养乐多1-2瓶，养乐多的量根据个人爱好添加。
2/3. 将西番莲上端切开一个小盖，把果肉挖出至料理容器，再倒入一瓶养乐多。将搅拌棒放入容器内搅拌30秒左右，即可。
3/3. 成品展示
吃养乐多100克，热量77千卡
相当于砌砖11分钟消耗的热量...
吃果汁
吃西番莲100克，热量97千卡
相当于小提琴39分钟消耗的热量...
牛肉干
辣椒油
咖喱牛肉
牛肉面
皮蛋瘦肉粥
苦瓜酿肉
鸡蛋饼
韭菜炒鱿鱼
黄瓜炒鸡蛋
牛肉汤
奶黄包
锅塌豆腐