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冷吃杏鲍菇、茶树菇

冷吃杏鲍菇、茶树菇

英儿6

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冷吃是自贡地区民间传统美食,冷吃杏鲍菇、茶树菇是自贡人出去旅游常带的美食,只要有客人来自贡来玩,必代冷吃系列的食品走。杏鲍菇、茶树菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
主料
杏鲍菇适量茶树菇适量花椒、大料(三奈)、八角各适量
小葱、姜丝各适量干辣椒段适量冰糖少许
菜籽油适量老抽少许味精(鸡精)少许
适量

冷吃杏鲍菇、茶树菇的做法,共9个步骤

冷吃杏鲍菇、茶树菇的做法图解1

1/9. 先上一个杏鲍菇的成品图

冷吃杏鲍菇、茶树菇的做法图解2

2/9. 茶树菇的成品图

冷吃杏鲍菇、茶树菇的做法图解3

3/9. 制作冷吃杏鲍菇、茶树菇的材料:杏鲍菇、茶树菇、盐、花椒、大料、八角、冰糖、干,辣椒、菜籽油、姜丝、小葱(大葱)、老抽、味精(鸡精)。
1、杏鲍菇、茶树菇买回来洗净沥干水分。

冷吃杏鲍菇、茶树菇的做法图解4

4/9. 烧一锅水用来过一下杏鲍菇和茶树菇。

冷吃杏鲍菇、茶树菇的做法图解5

5/9. 杏鲍菇切成薄片在切成丝待用。

冷吃杏鲍菇、茶树菇的做法图解6

6/9. 热锅,倒油待油热后放入冰糖和大料、八角、花椒和过了水的杏鲍菇(茶树菇) 在油里翻炒。

冷吃杏鲍菇、茶树菇的做法图解7

7/9. 在炒时依次加入姜丝、小葱(大葱)、干辣椒段、老抽,炒干水分见油后,关火,放少许的味精(鸡精)就可以起锅了,冷却后更好吃哦(等杏鲍菇、茶树菇稍冷一会,撒上芝麻即可)。

冷吃杏鲍菇、茶树菇的做法图解8

8/9. 最后在上两张美图供大家流口水哟

冷吃杏鲍菇、茶树菇的做法图解9

9/9. 哈哈哈哈哈哈

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营养信息

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  • 冷吃杏鲍菇、茶树菇热量3040 千卡
  • 脂肪102.9 克
  • 蛋白质34.3 克
  • 碳水化合物200.2 克
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