这是一道减肥排毒美味的酱包饭！生菜可以通便，自制的酱料咸香甜，和生菜米饭包在一起吃满足感十足哦！发现包长米糯米吃更好吃呢！
| 主料 | ||
| 韩国大酱一勺 | 韩国辣椒酱半勺 | 葱碎适量 |
| 洋葱碎适量 | 香油适量 | 白芝麻适量 |
| 蜂蜜适量(大概一勺) | 蒜末适量 | |
减肥排毒美味的生菜酱包饭的做法，共4个步骤
1/4. 把所有材料加在一起
2/4. 全部搅拌均匀
3/4. 搅拌好后尝一尝味道！觉得甜度不够咸度不够可以调整！
4/4. 配上白米饭包上生菜！包起来一口塞！味道棒棒哒！减肥排毒美味！
小窍门
包吃的时候还可以再包点生的青辣椒丝或者青辣椒圈和大蒜片！这样更重口味！大酱实在没有韩国大酱就用黄豆酱代替
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营养信息
详细信息>>- 减肥排毒美味的生菜酱包饭热量698 千卡
- 脂肪157.8 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物81.9 克
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吃白芝麻100克，热量606千卡
相当于按摩152分钟消耗的热量...
吃蒜末100克，热量126千卡
相当于爬泳16分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于开会214分钟消耗的热量...
酸辣粉
西红柿炒鸡蛋
香辣虾
红烧排骨
土豆炖牛肉
红烧茄子
梅菜扣肉
家常豆腐
木耳炒肉
板栗烧鸡
宫保鸡丁
茄汁带鱼
