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龙虾片

龙虾片

huihuiren

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逛超市的时候看到有龙虾片卖,呵呵这是小时候过节的时候才会有的零食啊!不过要用油炸,这个一直让我望而却步啊(热量太高,而且吃一次用很多油浪费又麻烦)。于是想起了前段时间买的烤笼,想想不就是高温让它膨胀吗,于是新的计划诞生了^_^
主料
龙虾片适量

龙虾片的做法,共3个步骤

龙虾片的做法图解1

1/3. 抓一把龙虾片放进烤笼,我用了220度,烤箱用了旋转那那档,不需要预热,大约10分钟就ok了

龙虾片的做法图解2

2/3. 超级简单吧

龙虾片的做法图解3

3/3. 没有油,所以热量也低,作为零食还是不错的

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营养信息

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  • 龙虾片热量233 千卡
  • 脂肪15.2 克
  • 蛋白质11.79 克
  • 碳水化合物68.26 克
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