减肥期间应该多喝水，多吃蔬果，肉类糖类淀粉类尽量少摄取，新鲜果汁具有饱腹感，而且维生素丰富，是减肥期间很好的饮品
| 主料 | ||
| 苹果1个 | 西柚半个 | 胡萝卜半根 |
| 蜂蜜1勺 | ||
苹果西柚胡萝卜汁的做法，共6个步骤
1/6. 将材料切块
2/6. 把榨汁机洗净，倒入苹果
3/6. 再倒入西柚跟胡萝卜
4/6. 倒入适量纯净水跟蜂蜜，要超过水果的高度，再多加点，开机
5/6. 倒入被子中
6/6. 把果汁装进水瓶可外带出去喝，享受酸酸甜甜的美好滋味
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营养信息
详细信息>>- 苹果西柚胡萝卜汁热量437 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物97.9 克
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吃胡萝卜汁100克，热量40千卡
相当于聚会27分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
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吃萝卜100克，热量15千卡
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