大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
金枪鱼黄瓜寿司

金枪鱼黄瓜寿司

Queena919

Queena919

12184人浏览
分享到:
收藏(945)
女人爱美是天性,各位爱吃的姐妹们,你们是不是都曾幻想过有什么能越吃越瘦的好东东?今天就给作为一个意志力不强的吃货们推荐一款吃再多也不会长肉的食物,一定要学会做哦!
主料
米饭200克金枪鱼罐头50克蟹籽适量
沙拉酱适量黄瓜一根
辅料
寿司醋一勺

金枪鱼黄瓜寿司的做法,共9个步骤

金枪鱼黄瓜寿司的做法图解1

1/9. 米饭中加入寿司醋拌匀晾凉,米饭和寿司醋的比例是:1碗米饭+1汤勺寿司醋。

金枪鱼黄瓜寿司的做法图解2

2/9. 金枪鱼罐头把肉弄碎加蟹籽、沙拉酱搅拌均匀,待用。

金枪鱼黄瓜寿司的做法图解3

3/9. 黄瓜切去两头,用刨皮刀刨成薄片。

金枪鱼黄瓜寿司的做法图解4

4/9. 薄度适中,不能太厚,不然黏合不了。又不能太薄,不然没有黄瓜脆脆的口感。

金枪鱼黄瓜寿司的做法图解5

5/9. 将米饭握成约一口量的饭团。

金枪鱼黄瓜寿司的做法图解6

6/9. 将饭团放在黄瓜片一头,卷起,将饭团裹住。将饭团稍微按压,整形。

金枪鱼黄瓜寿司的做法图解7

7/9. 然后加入拌好的金枪鱼沙拉,上面再放一些蟹籽点缀一下就OK了!

金枪鱼黄瓜寿司的做法图解8

8/9. 顺便做了俩花之恋!

金枪鱼黄瓜寿司的做法图解9

9/9. 快快学起来~

小窍门

用珍珠米饭口感更好

点赞(585)
分享到:
收藏(945)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

寿司的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12184人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 金枪鱼黄瓜寿司热量611 千卡
  • 脂肪79.9 克
  • 蛋白质31.09 克
  • 碳水化合物30.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看