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紫薯奶泥
下午茶
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难度
简单
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10-20分钟
厨具
其它厨具
CCChen爱美食
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主料
紫薯
适量
牛奶
适量
黑芝麻
适量
紫薯奶泥的做法,共1个步骤
1
/1.
1??紫薯蒸熟,切小块冷却后放入榨汁机
2??导入牛奶淹没紫薯就可以了
3??撒上黑芝麻
全屏看步骤
步骤 1
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条评论
营养信息
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紫薯奶泥
热量
744
千卡
脂肪
49.3 克
蛋白质
28.25 克
碳水化合物
44.7 克
详细信息>>
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紫薯
的存储
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紫薯
的功效与作用_
紫薯
的营养价值
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紫薯
的吃法
12
紫薯
怎么存放
食物与运动热量消耗转换
吃紫薯100克,热量74千卡
具有抗癌、通便、减肥...之功效,常用于减肥、健美、肠癌...
相当于
聚会
49分钟消耗的热量...
吃牛奶100克,热量42千卡
具有美容、养颜、美白...之功效,常用于骨折、胃炎、胃溃疡...
相当于
爵士舞
9分钟消耗的热量...
吃黑芝麻100克,热量517千卡
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