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菱粉版红豆薯圆糖水

菱粉版红豆薯圆糖水

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主料
红薯140克菱粉44克红豆44克
冰糖7克擀面杖或者类似的

菱粉版红豆薯圆糖水的做法,共6个步骤

菱粉版红豆薯圆糖水的做法图解1

1/6. 红薯洗干净去皮,切块,蒸熟,20分钟左右。将蒸好的红薯装进保鲜袋里,用擀面杖等工具细细的碾成泥。

菱粉版红豆薯圆糖水的做法图解2

2/6. 将红薯泥放进大一点的容器,加入菱粉。

菱粉版红豆薯圆糖水的做法图解3

3/6. 耐心的揉成团,以不粘手为准,如果觉得太干,可以加适量水进去。

菱粉版红豆薯圆糖水的做法图解4

4/6. 将面团分成若干份,每一份搓成长条,再用刀或者用手切/揪成小块。可以撒些粉防止粘连。一次吃不完的话可以撒上一些粉,装进容器里冻起来。

菱粉版红豆薯圆糖水的做法图解5

5/6. 锅里放入提前泡好的红豆和适量冰糖,加水煮成红豆糖水。

菱粉版红豆薯圆糖水的做法图解6

6/6. 烧一锅开水,水开后放入薯圆煮约2分钟,捞出。放入冷水中冰一下会更Q,不放也行。加入红豆糖水即可食用。??

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营养信息

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  • 菱粉版红豆薯圆糖水热量444 千卡
  • 脂肪1.03 克
  • 蛋白质21.07 克
  • 碳水化合物261.9 克
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