| 主料 | ||
| 鹌鹑蛋适量 | 朝天椒适量 | 大蒜两瓣 |
| 大葱适量 | 姜适量 | |
凉拌鹌鹑蛋的做法，共4个步骤
1/4. 鹌鹑蛋煮熟 剥好 对半切开
2/4. 调制酱料：酱油，适量；醋，适量；葱，适量；姜，适量；大蒜两瓣，拍碎；甜油，适量；蚝油，适量。
3/4. 把调制好的酱汁浇到鹌鹑蛋上。
4/4. over.
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营养信息
详细信息>>- 凉拌鹌鹑蛋热量1012 千卡
- 脂肪24.2 克
- 蛋白质35.3 克
- 碳水化合物99.2 克
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吃大葱100克，热量33千卡
相当于接吻33分钟消耗的热量...
吃朝天椒100克，热量212千卡
相当于排球26分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于电工43分钟消耗的热量...
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