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清蒸黄金鲽鱼

清蒸黄金鲽鱼

简单饭

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主料
黄金鲽鱼1条料酒适量葱姜丝适量
酱油适量杭椒适量红辣椒适量
食用油适量胡椒粉适量适量

清蒸黄金鲽鱼的做法,共4个步骤

1/4. 把鱼洗干净,在鱼被划几刀,撒盐、胡椒粉,倒入料酒腌制五分钟。

2/4. 葱姜切丝垫在盘子底一部分,上面也撒一部分。入锅蒸15分钟,(注意:如果鱼很厚并且有鱼子要蒸15分钟,因为鱼子很难熟。如果鱼很小很薄10分钟就可以了)

3/4. 另起一锅热油煸炒辣椒,红辣椒绿辣椒随便,我选用的杭椒。(也可以把辣椒面撒在鱼身淋热油)

4/4. 鱼出锅倒入蒸鱼豉油(生抽、酱油均可)淋上刚煸炒的辣椒热油,美美的鱼就可以上饭桌了

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营养信息

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  • 清蒸黄金鲽鱼热量894 千卡
  • 脂肪113.34 克
  • 蛋白质17.47 克
  • 碳水化合物121.21 克
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