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鸡杂炒毛豆子

鸡杂炒毛豆子

天空那一朵

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自己家杀了三只土鸡,留下鸡血和鸡杂炒的炒的这道菜。
主料
鸡杂3只鸡内胀毛豆子300克青红辣3-4个
小葱2根姜片适量料酒2小勺
适量酱油1小勺生抽2小勺
鸡血2块

鸡杂炒毛豆子的做法,共6个步骤

鸡杂炒毛豆子的做法图解1

1/6. 鸡内脏洗净切片,锅预热,放油姜爆香,下鸡杂翻炒。

鸡杂炒毛豆子的做法图解2

2/6. 炒断生家盐、料酒,继续翻炒。

鸡杂炒毛豆子的做法图解3

3/6. 在加酱油生抽,翻炒均匀,在加2小碗热水,煮8分钟,收汁差不多。

鸡杂炒毛豆子的做法图解4

4/6. 倒入毛豆翻炒,加适量盐,断生5分钟。(尝尝咸淡)

鸡杂炒毛豆子的做法图解5

5/6. 最后加鸡血,烧3分钟。

鸡杂炒毛豆子的做法图解6

6/6. 加辣椒丝和葱段翻炒熟出锅。

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营养信息

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  • 鸡杂炒毛豆子热量644 千卡
  • 脂肪10.7 克
  • 蛋白质49.13 克
  • 碳水化合物55.609999 克
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