| 主料 | ||
| 火腿2个 | ||
火腿太阳花的做法，共5个步骤
1/5. 推荐双汇无淀粉火腿2根
2/5. 两只筷子放火腿旁边，切片时厚度一样不会断，切好的火腿弯成圆形，用牙签把接头连接起来
3/5. 准备工作做完，平底锅少许油火腿两边煎
4/5. 火腿翻煎另一边时，中间倒入鸡蛋，最小火煎熟（手上有油没有拍锅里的照片）
5/5. 摆盘，用香葱叶做枝，香菜叶搭配，番茄酱画上眼睛嘴巴，这是女儿喜欢的搭配和口味，2个都吃掉了
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吃火腿100克，热量104千卡
相当于单板滑雪17分钟消耗的热量...
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