| 主料 | ||
| 瘦肉夹点肥500克 | 芋艿5个 | 大豆腐干3块 |
| 饺子皮100个 | ||
芋艿猪肉馅饺子的做法，共4个步骤
1/4. 芋艿切片蒸八分熟剁碎，豆腐干剁碎。
2/4. 这是我混合的馅，口味自己调。我喜欢淡的所以自己调淡了。
3/4. 然后包饺子。找自己熟练的方法即可。丑了点但馅多。
4/4. 最好煎 煮 蒸 都可以。
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| 主料 | ||
| 瘦肉夹点肥500克 | 芋艿5个 | 大豆腐干3块 |
| 饺子皮100个 | ||
1/4. 芋艿切片蒸八分熟剁碎，豆腐干剁碎。
2/4. 这是我混合的馅，口味自己调。我喜欢淡的所以自己调淡了。
3/4. 然后包饺子。找自己熟练的方法即可。丑了点但馅多。
4/4. 最好煎 煮 蒸 都可以。
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于郑多燕减肥操66分钟消耗的热量...
吃饺子100克，热量198千卡
相当于肚皮舞44分钟消耗的热量...
吃芋艿100克，热量79千卡
相当于打沙袋13分钟消耗的热量...
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