| 主料 | ||
| 板栗适量 | ||
烤板栗的做法，共4个步骤
1/4. 板栗洗干净后晾干
2/4. 每个板栗都要切一个口子，以防烤的时候爆裂。
3/4. 烤盘铺一层锡纸，把板栗放进去铺平。
4/4. 烤箱上下火200度预热5分钟，烤30分钟左右即可。
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| 板栗适量 | ||
1/4. 板栗洗干净后晾干
2/4. 每个板栗都要切一个口子，以防烤的时候爆裂。
3/4. 烤盘铺一层锡纸，把板栗放进去铺平。
4/4. 烤箱上下火200度预热5分钟，烤30分钟左右即可。
吃板栗100克，热量212千卡
相当于空手道21分钟消耗的热量...
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