花生谷物燕麦

1/10. 黄豆洗干净提前泡好

2/10. 一定要选取没有晒干的新花生

3/10. 花生剥开，去掉红衣

4/10. 美的原汁机先放入泡好的黄豆

5/10. 然后加入花生

6/10. 放一点水，搅打成浓浆

7/10. 电饭煲里面加入打好的浓浆

8/10. 放入黑麦片

9/10. 放入谷物麦片，浸泡一个小时以上